▶발목염좌◀
발목이 삐거나 접질려, 발목 관절을 지탱해 주는 인대 및 뼈들이 손상을 입어 발생하는 외상성 질환을 말합니다.
누르는 듯한 통증과 염증 및 부어 오르는 증상이 나타날 수 있습니다.
발목염좌로 인해 통증이 발생하면 충분한 휴식 및 PRICE를 통해 관리 해 주는 것이 필요합니다.
P(Protection) 보호 R(Rest) 휴식 I(Ice)얼음 찜질 C(Compression) 압박 E(Elevation) 거상(다리를 높은 곳에 올려 줌)